Reformer Pilates in Berlin-Marienfelde 

Was ist Reformer Pilates?

Reformer Pilates ist eine spezielle Form des Pilatestrainings, die auf einem Gerät – dem Reformer – durchgeführt wird. Das Training am Reformer kombiniert kontrollierte Bewegungen mit Widerstand und unterstützt dich dabei, deine Muskulatur gezielt aufzubauen, deine Haltung zu verbessern und deinen Körper nachhaltig zu stärken.

Im Gegensatz zum klassischen Pilates auf der Matte bietet der Reformer durch Federn und Seilzüge eine besonders präzise und gleichzeitig gelenkschonende Trainingsform – ideal für Anfänger, Fortgeschrittene und auch für Menschen mit körperlichen Beschwerden.

Durch den individuell einstellbaren Widerstand kannst du die Übungen optimal an dein Level anpassen.

Das Training:

• stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur
• verbessert Stabilität und Körperkontrolle
• fördert Beweglichkeit und Koordination
• unterstützt eine gesunde Körperhaltung

Deine Vorteile mit Reformer Pilates

• Effektives Ganzkörpertraining mit individuell anpassbarem Widerstand
• Besonders gelenkschonend und kontrolliert
• Ideal bei Rückenschmerzen und Verspannungen
• Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beweglichkeit
• Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Kombination aus Training und physiotherapeutischem Know-how

Für wen ist Reformer Pilates geeignet?

Reformer Pilates in Berlin-Marienfelde eignet sich für:

• Einsteiger ohne Vorerfahrung
• Menschen mit Rücken- oder Nackenbeschwerden
• Sportlich Aktive als Ergänzung zum Training
• Frauen nach der Geburt (nach abgeschlossener Rückbildung)
• Personen, die gezielt ihre Körpermitte stärken möchten

Reformer Pilates mit physiotherapeutischer Betreuung

In der Praxis Jaron trainierst du mit mir unter Anleitung einer Physiotherapeutin und zertifizierten Pilates-Trainerin. Dadurch ist dein Training nicht nur effektiv, sondern auch sicher und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ich achte besonders auf eine saubere Ausführung, die richtige Belastung und ein achtsames Körpergefühl – damit du langfristig Fortschritte machst und Beschwerden vorbeugen kannst.

Kleine Gruppen & persönliche Atmosphäre

Unsere Reformer Pilates Kurse in Berlin-Marienfelde finden in kleinen Gruppen statt. So können wir dich individuell begleiten und auf deine Ziele eingehen. Du hast die Möglichkeit an einem Reformer Präventionskurs mit max. 6 Teilnehmer*innen teilzunehmen. 
Mit ärztlicher Verordnung (KGG-Rezept) kannst du außerdem in Kleinstgruppen mit max. 3 Teilnehmer*innen mit uns gezielt an deinen Beschwerden arbeiten. 

Du trainierst in ruhiger Atmosphäre mit persönlicher Betreuung – ohne Leistungsdruck, aber mit spürbaren Ergebnissen.

Solo-, Duo- und Trio-Training 

Wir bieten außerdem Pilates-Training als Solo-, Duo- oder Trio-Einheit an. Beim Solo-Training erhältst du eine 1:1 Betreuung, die komplett auf deinen Körper und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Im Duo-Training trainierst du gemeinsam mit einer weiteren Person – ideal mit Partner*in oder Freund*in. Das Trio-Training bietet dir die Vorteile einer kleinen Gruppe mit gleichzeitig individueller Anleitung. Solltest du an einem Duo- oder Trio-Training interessiert sein, es fehlt dir aber ein/e Trainingspartner/in, lasse dich gerne bei uns vormerken und wir melden uns, sobald wir eine weitere Person für dein Reformertraining bei uns finden sollten. 

Starte jetzt mit Reformer Pilates in Berlin-Marienfelde

Du möchtest deinen Körper stärken, deine Haltung verbessern oder Beschwerden gezielt angehen? Dann ist Reformer Pilates genau das Richtige für dich.